Hati-hati dengan Atribusi

Image

Joe dan Rani baru berkenalan tiga bulan yang lalu. Tepatnya lewat media sosial facebook. Joe yang sedang mencari pacar baru untuk dijadikan calon istri, tertarik melihat foto Rani yang kelihatan manis dan ramah.

Hari ini Joe memutuskan untuk kopi darat dengan Rani. Karena mereka tinggal sekota, segalanya jadi lebih mudah. Mereka akhirnya kencan di sebuah mal. Saat sedang asyik makan, pelayan mengantar minuman pesanan Joe. Tiba-tiba tanpa sengaja pelayan tersebut menumpahkan minuman pesanan Joe tepat di baju Rani. Tak ayal lagi Rani langsung berteriak memaki-maki pelayan itu. Sekitar lima belas menit Rani tak berhenti mengoceh walaupun si pelayan sudah berkali-kali minta maaf. Joe pun kelabakan menenangkan Rani. Sampai akhirnya datang manajer kafe menyelesaikan permasalahan mereka.

Setelah kencan pertama itu Joe mulai berpikir mengapa Rani sedemikian cerewetnya? Apa dia bisa tahan dengan sifat Rani yang seperti itu. Joe pun curhat pada sahabatnya Dea, seorang psikolog. Setelah obrolan dengan Dea, joe berusaha kembali menghubungi Rani. Ternyata Joe baru tahu Rani sedang stres karena skripsinya tak kunjung selesai.Padahal sudah dua tahun ini dia mengerjakannya.

Apa yang menjadi kesimpulan Joe tentang prilaku Rani disebut atribusi. Dalam teori atribusi terdapat dua kategori yaitu atribusi situasional dan atribusi disposisional. Atribusi situasional merupakan penjelasan yang kita buat mengenai prilaku kita maupun prilaku orang lain berdasarkan lingkungan atau situasi. Dalam kasus diatas anggapan Joe bahwa Rani cerewet lantaran sedang stres merupakan contoh atribusi situasional. Sedangkan jika Joe menganggap Rani tak kunjung berhenti mengoceh karena dia memang seorang cewek judes dan cerewet adalah contoh dari atribusi disposisional.

So.., jika Anda ingin merasakan hidup ini indah, dan keburukan-keburukan orang yang Anda sayangi bukanlah hal yang permanen, belajarlah untuk memakai atribusi situasional dalam perjalanan hidup Anda, dalam berhubungan dengan manusia lainnya. Komunikasikan hal-hal yang tidak Anda sukai dengan cara yang hangat kepada orang yang Anda sayangi..

Referensi: W Carol, T Carol, 2007

Menjadi Ibu Rumah Tangga Yang Produktif

Siapa bilang menjadi ibu rumah tangga tak bisa menghasilkan. Ada beberapa peluang yang bisa diambil oleh seorang ibu yang tak mengharuskan menghabiskan banyak waktu di luar rumah. Apa saja ya??

  1. Punya keterampilan menjahit pakaian, perawatan kecantikan, bisa mendatangkan penghasilan. Moms bisa buka usaha di rumah, atau mendatangi klien saat diorder saja.
  2. Jika punya hobi melukis, bisa ikut pameran buat menjual hasil karya moms. Atau yang punya hobi memotret bisa menjual hasil jepretan ke agen foto online seperti picturenation.co.uk, fotolia.com atau getty images.
  3. Jualan online. Hari gini dah banyak kok konsumen online. Jadi ga ada salahnya berbisnis online.
  4. Bisnis makanan, bisa catering, bisnis kue-kue seperti brownies, cake, atau kue-kering. Apalagi kalo menjelang hari-hari  besar agama. Moms bisa kebanjiran pesanan.
  5. Menjadi anggota bisnis MLM. Bisnis MLM kalo ditekuni, bisa sangat memuaskan hasilnya. Selain bonus uang, biasanya ada bonus travellingnya.
  6.  Mengajar. Ya, moms bisa mengajarkan hal-hal seperti piano, main gitar, jika punya keterampilan ini. Bisa di rumah sendiri atau mendatangi siswa Anda ke rumahnya.
By rierieindah Posted in Tips

Kolak biji salak, hmmm.. yummy!

Alhamdulillah.., beberapa hari lagi Ramadhan datang.

Marhaban ya Ramadhan..!

Saatnya memperbanyak pahala daaan… tak lupa menyiapkan menu berbuka yang ajiiib! segeeer…!!

Bahan-bahan :

  • 600 g ubi jalar kuning, kupas, kukus, haluskan
  • 100 g tepung kanji
  • 1 sdt garam halus
  • ½ sdt bubuk vanili
  • 2 tetes pewarna makanan warna kuning
  • Kuah:
  • 100 g gula merah, iris halus
  • 100 g gula pasir
  • 1500 ml air
  • 1 lembar daun pandan, potong-potong
  • ½ sdt garam halus
  • 2 sdm tepung kanji
  • 3 cm kayu manis

Pelengkap:

  • 200 ml santan kental
  • 150 g potongan agar-agar tawar

Cara Membuat :

  1. Biji Salak: Campur ubi jalar yang telah dihaluskan dengan tepung kanji, vanili, pewarna makanan dan garam, aduk rata. Ambil satu sendok teh adonan, bentul menjadi bulatan-bulatan. Panaskan air, rebus biji salak hingga matang dan terapung. Angkat. Masukkan dalam air dingin matang, tiriskan.
  2. Kuah: Didihkan air, masukkan gula pasir, gula merah, kayu manis, potonga daun pandan, larutan tepung kanji dan garam, aduk rata. Masak sambil diaduk-aduk hingga mendidih dan matang. Sesaat sebelum diangkat, masukkan biji salak, aduk rata. Angkat.
  3. Penyajian: Tuang kuah biji salak beserta isinya ke dalam mangkuk saji. Tambahkan potongan agar-agar dan santan kental. Sajikan hangat atau ditambahkan es batu.

Untuk 6 Porsi

Tips: Untuk variasi isi, biji salak bisa ditambahkan potongan kolang-kaling, nangka atau durian. Berbuka puasa disarankan dengan hidangan yang manis agar energi kembali pulih. Salah satu kudapan khas berbuka puasa adalah biji salak. Cita rasanya legit dengan aroma wangi pandan. Tambahan potongan agar-agar sebagai bahan isi membuat tajil ini kaya akan serat.

 

Sumber: resepmasakankuliner

By rierieindah Posted in Resep

Pergilah Kantuk!

Rasa kantuk di siang hari saat sedang bekerja pastinya mengganggu sekali. Apalagi kalau lagi dikejar deadline. Banyak hal yang bisa menyebabkan hal ini. Diantaranya stres, terlalu banyak konsumsi karbohidrat saat makan siang dan kurang tidur.

Tapi jangan kuatir, ada beberapa makanan yang dapat dikonsumsi untuk mengatasinya.

Ini dia! :

Yoghurt
Yoghurt dapat memberikan semangat. Gula alami dan protein yang terkandung membuat tubuh lebih bugar. Apalagi mengonsumsi yoghurt dingin, rasa kantuk langsung hilang. Selain itu, yoghurt bermanfaat untuk kesehatan. Probiotik bakteri dalam yoghurt bermanfaat untuk sistem pencernaan.

Oatmeal
Oatmeal yang diseduh dengan susu atau air dapat meningkatkan energi. Kandungan mineral seperti magnesium dan fosfor dapat mencegah kelelahan. Selain itu kombinasi dari karbohidrat dan serat dapat mengenyangkan lebih lama.

Kacang dan Biji-bijian
Sejumlah kacang-kacangan seperti kenari, almon dan kismis kaya akan lemak omega 3. Lemak tak jenuh yang dibakar dengan cepat melepaskan tembakan energi. Gula alami dalam kacang juga akan membantu Anda untuk tetap bersemangat.

Bayam
Makanan yang kaya zat besi seperti bayam dapat memerangi kelelahan. Kurangnya zat besi atau anemia merupakan salah satu penyebab utama kelelahan. Asupan zat besi akan meningkatkan sirkulasi, yang akan memberikan suntikan oksigen ke otak dan mengalir ke seluruh tubuh yang memberikan energi tambahan.

Sumber: Wolipop

Onde-Onde Keju Ketawa

Onde-onde yang satu ini bentuknya merekah layaknya bibir orang yang sedang ketawa.. hahahhahahhaa :  )  Bahan-bahannya gampang diperoleh. Intip yuuk..!

Bahan-bahan:

100 ml Air
175 g gula pasir
1 butir telur ayam
2 sdm minyak sayur
100 g keju cheddar,parut
100 g wijen
Minyak untuk menggoreng
Ayak jadi satu:
300 g tepung terigu protein sedang
1/2 sdt baking powder
1/4 sdt soda kue

Cara Membuat :

  • Didihkan air dan gula sampai larut,dinginkan.
  • Kocok telur dan minyak sampai rata,masukkan sirup gula sedikit demi sedikit sambil di kocok rata.
  • Tambahkan campuran terigu, aduk rata.
  • Tambahkan keju, aduk lagi.
  • Bentuk bulatan-bulatan sebesar bakso.
  • Celup ke air,gulingkan ke wijen sampai terbalut rata.
  • Panaskan minyak goreng, goreng onde-onde hingga merekah dan matang.
  • Jaga api jangan sampai terlalu besar karena akan cepat gosong.

Untuk 20 buah

Sumber: http://food.detik.com

By rierieindah Posted in Resep

Anakku Kok Kurus?

SEMUA orangtua tentu tak bisa diam begitu saja kalau anaknya tampak kurus. Berbagai upaya dilakukan orangtua agar si anak bisa gemuk.

Saat anak berusia 16 bulan tampak kurus padahal banyak makan dan malam minum ASI, tentu akan terbesit dalam pikiran Moms, “Apakah ada masalah dengan pencernaan anak saya? Bagaimana caranya supaya berat badan anak saya bisa bertambah? Perlukah diberikan suplemen tambahan?”.

Mengenai hal itu, Dr Liza Fitria, SpA dari RSIA Aulia Jagakarsa memberikan pemaparannya.

Memang, pertambahan berat badan anak di atas usia 1 tahun tidak sepesat saat usianya di bawah 1 tahun. Rata-rata naiknya berkisar 250-300 gram per bulan. Secara kasar dapat dihitung berat badan anak pada saat usia 1 tahun, minimal tiga kali dari berat saat lahir.

Namun, untuk mengetahui berat badan ideal anak dapat dihitung dari tinggi badan dan usia anak. Perbandingan antara berat badan aktual dengan berat badan ideal serta penampilan anak secara klinis adalah parameter yang digunakan untuk menentukan seorang anak kurus atau tidak.

Gangguan pencernaan cek BAB-nya

Untuk mengetahui ada atau tidaknya masalah pencernaan, dibutuhkan data mengenai pola buang air besar (BAB). Normalnya seorang anak BAB minimal tiga kali dalam seminggu, dengan konsistensi feses lunak, tidak cair dan tidak keras. Gejala lain yang patut diketahui untuk menunjukkan adanya masalah pencernaan yakni gumoh atau muntah berulang.

Pada prinsipnya, berat badan anak bisa bertambah bila kalori yang masuk lebih besar daripada kebutuhannya. Meski frekuensi makan per hari sudah cukup, perlu pula diketahui jumlah yang dikonsumsi tiap kali makan sehingga dapat diperkirakan jumlah asupan kalori harian.

Untuk itu ada baiknya berkonsultasi dengan ahli gizi. Bila kebutuhan harian sudah dipenuhi, baru dapat diketahui adanya kemungkinan penyakit atau masalah kesehatan. Akan tetapi selama anak tersebut masih sehat dan tetap aktif, tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

Tidak perlu suplemen

Seringkali suplemen makanan dianggap bisa menambah nafsu makan anak ataupun membantu proses penyerapan makanan. Tapi berbagai penelitian membuktikan suplemen tambahan atau vitamin tidak serta merta dapat meningkatkan nafsu makan, toh pemberian suplemen hanya untuk menambah asupan nutrisi yang kurang.

Misalnya anak yang tidak suka makan sayur dan buah, padahal sayur dan buah adalah sumber vitamin dan mineral. Suplemen atau vitamin dibutuhkan bagi anak yang pilih-pilih makanan.

Suplemen juga tidak membantu proses penyerapan makanan. Kecuali ada masalah pencernaan misalnya kurang enzim pencernaan.

Sumber: Mom & Kiddie

Perut Ramping Lagi Setelah Lahiran

Khawatir perut tak lagi ramping setelah menjadi ibu baru?

Anda boleh lega, karena perut ramping Anda bisa dikembalikan dengan “bekung”!

Si Kain Ajaib!
Salah satu hal yang ingin dikembalikan ke bentuk semula setelah melahirkan adalah perut yang rata. Nah, dengan bengkung atau stagen – kain yang didisain khusus dengan ukuran beragam – hal itu bisa dicapai.
Penggunaan bengkung dapat membantu mengempiskan perut dan membuang angin dalam rongga perut. Manfaat lain dari bengkung adalah menjaga perut agar tidak “melar”, menjaga pelebaran tulang pinggul mengingat selama hamil terjadi pelebaran pada daerah tersebut. Pun membantu pengecilan rahim, menahan otot-otot perut, menghindari peregangan pinggul akibat peregangan saat hamil.
Sementara bagi Moms yang menyusui dimana kadang terlalu banyak gerak dan menunduk sehingga menyebabkan punggung menjadi bungkuk, dengan menggunakan bengkung hal ini bisa diminimalisir.

Jangan Sampai Terlambat
Menurut Dian Mustika pemilik Mustika Care Salon/Spa Perawatan Ibu Hamil/Ibu Pascamelahirkan banyak yang beranggapan bahwa menggunakan bengkung dan gurita tidak ada gunanya. Itu salah besar! Tidak sedikit wanita yang menyesal akibat tidak menggunakan bengkung setelah melahirkan. Meskipun berat badannya kembali normal, tapi perut, pinggul tetap melar bahkan organ intimnya pun ikut menjadi melar. Dan biasanya satu tahun pascamelahirkan otot-otot bagian tubuh sudah menjadi kuat tidak selembut saat sehabis melahirkan. Sehingga sulit untuk dibentuk menjadi ramping kembali.
Sebelum terlambat, sebaiknya gunakan bengkung secara disiplin selama minimal 2 bulan setelah melahirkan. Karena saat itulah otot masih mudah untuk dibentuk.

Efektif = 24 Jam

Penggunaan bengkung yang baik dan efektif maksimal 24 jam. Jika ada yang belum terbiasa menggunakannya, Dian menyarankan untuk menggunakan selama 12 jam terlebih dulu. Ingat, untuk mendapatkan hasil memuaskan, perut harus dalam keadaan diikat sampai perut benar-benar terlihat ramping. Hanya saja, berhubung aktivitas di kota besar seperti Jakarta cukup tinggi, banyak wanita yang cukup menggunakan bengkung selama 40 hari saja. Namun, jika pemakaiannya dilakukan dengan disiplin tinggi, hasilnya juga sudah bisa dinikmati.

Ketentuan dan Syarat Pemakaian

Ingin memiliki perut ramping boleh saja, asal diperhatikan ketentuan pemakaiannya. Pasalnya, menurut Dian, kondisi tiap wanita berbeda-beda. Hal inilah yang wajib diperhatikan demi keamanan pelayanan pemakai.

Bagi wanita yang melahirkan dengan proses normal, setelah 2 hari pascamelahirkan sudah boleh menggunakan bengkung, dengan catatan tidak ada keluhan jahitan di area kewanitaan. Namun, bila Moms melahirkan melalui operasi cesar, bengkung baru boleh digunakan setelah lepas plester. Itupun harus dilihat terlebih dulu apakah jahitan operasi sudah dalam keadaan kering.

Sumber: okezone

Wanita Lebih Tertarik Pada Pria Nakal

Pria tampan yang alim, mapan, biasanya jadi idaman banyak wanita. Namun, tak dapat dipungkiri, “pria nakal” juga menjadi tantangan tersendiri buat wanita untuk menjadi penakluknya dan berharap si Dia akan berubah setelah bersamanya.

Kenapa ini bisa terjadi?

1. Tampil apa adanya. Wanita selalu menganggap pria baik yang mereka temui, terlalu baik untuk mereka. Pria tersebut terlalu sibuk bersikap baik daripada bersikap apa adanya. Dan secara naluriah wanita tidak percaya hal tersebut. Sedangkan bagi wanita, pria ‘nakal’ adalah orang yang selalu tampil apa adanya.

2. Terlalu mudah dikontrol

Pria baik-baik tidak akan menetapkan batas-batas atau tuntutan untuk seorang wanita. Sedangkan, wanita akan merasa tertantang untuk mengontrol pria yang sulit untuk ditaklukan. Dan hal tersebut tidak terdapat pada pria baik-baik. Intinya wanita tidak akan menghargai seorang pria yang dengan mudah dia kontrol.

3. Terlalu mudah ditebak

Dalam sebuah hubungan, terlalu mudah menebak pasangan adalah salah satu munculnya rasa bosan. Jadi, wanita selalu berusaha mencari perhatian pria yang menarik dan sulit untuk ditebak. Pria baik bukanlah sebuah tantangan. Mudah diprediksi, tidak ada ketertarikan, tidak ada tantangan adalah ciri pria yang tidak akan dilirik wanita.

4. Sifat dasar wanita

Wanita dirancang untuk selalu mengasihi. Namun, mereka lebih memilih  melakukannya pada pria ‘nakal’ karena mereka berpikir cinta akan menyelamatkan dan memperbaiki kenakalan pria. Sedangkan, pria baik-baik tidak perlu diselamatkan dan tidak perlu diperbaiki. Wanita juga selalu berpikir bahwa jika mereka dapat membuat pria sempurna, pria tersebut tidak akan meninggalkan mereka.

5. Memilih benih yang kuat

Wanita dirancang untuk berkembang biak dengan gen yang paling kuat. Tanpa disadari, pria nakal mampu mengirimkan pesan bahwa mereka memiliki benih sperma dan gen yang kuat. Sedangkan pria baik tidak mampu mengirimkan pesan tersebut terhadap wanita.

6. Bagi wanita yang takut komitmen

Wanita yang takut akan komitmen lebih memilih berhubungan dengan pria ‘nakal’. Seorang pria yang baik akan sangat menginginkan komitmen dan bagi tipikal wanita seperti ini, hal tersebut adalah sangat menakutkan.

7. Kepercayaan diri rendah

Wanita atau bahkan siapapun di dunia ini tidak akan bertahan dengan orang yang memiliki kepercayaan diri rendah. Dan biasanya hal ini dimiliki oleh pria baik-baik.

8. Seks

Wanita selalu berpikir pria baik tidak akan hebat di atas tempat tidur. Terkadang mereka memimpikan dikuasai oleh pria, sedangkan mereka berpikir pria baik tidak dapat melakukan hal tersebut. Selain itu, pria baik tidak dapat terlihat menarik karena mereka tidak mampu menampilkan sex appeal mereka di hadapan wanita.

9. Tidak memesona

Pria baik terkadang tidak dapat menampilkan diri mereka dengan baik di hadapan wanita. Sedangkan, pria ‘nakal’ dapat lebih memesona dan tahu persis apa yang ingin wanita dengar. Namun terkadang, jika wanita tidak dapat menaklukan hati pria nakal tersebut, mereka justru akan patah hati karenanya.

10. Wanita butuh perlindungan

Secara naluriah, pria seharusnya dapat selalu melindungi pria. Namun, wanita sering kali ragu bahwa pria baik-baik dapat memberikan mereka perlindungan. Pada akhirnya mereka akan lebih memilih pria nakal sampai mereka menyadari bahwa sifat buruknya lebih banyak dari pada sifat baiknya.

Sumber: http://vivanews.com